【ゲーム業界の就活】不安を小さくする方法、お嬢様マインド！

未来を考えたり、新しいことに挑戦したりするのはとてもワクワクするけれど、わからないことが多くて不安になりますよね。
不安になることは自然なこと、ただ、不安を考えすぎて自分で大きくしてしまうこともあります。
不安を小さくする方法をいくつかお知らせします。

まず、就活しすぎで疲れてしまっている場合。
寝不足や食生活の乱れは判断力を弱らせ、不安を高めます。しっかり食事、しっかり睡眠を心がけてまず体を休めましょう。１週間くらいでちょっと元気が出てくると思います。
期間を決めて、就活から離れて好きなことをするのも良いですよ。

次に、体を動かすこと。
考え始めると延々と不安が膨らみ続けて脳が疲れます。これを断ち切るためには、考えないこと、脳に考える余力を与えないことです。
散歩や筋トレをすると、体を動かす以外のことを考えられなくなります。ここで一旦、不安を考えるのを止めて、脳を休ませると前向きに考えられるようになってきます。
また、運動によってエンドルフィンやセロトニンなど幸福感をもたらす脳内物質が増えます。不安やストレスが大幅に減少することが認められているので体が休まったらぜひ体を動かしてください。

そして、可視化して対策しましょう。
まず、不安を書き出して可視化し、現実的にできる対策を考えるのです。
例えば就活が「うまくいかなかったらどうしよう」とそこで考えが止まっていたら不安は解決しません。
例えば、別業界の同職種で働き、中途採用でチャンスを狙う。就職浪人をして再チャレンジ。などが考えられると思います。
こうして対策を立て、具体的な作業を行うと、不安な気持ちは減ってきます。

最後に、お嬢様マインドで取り組みましょう。
「わたくしを選ばないなんて、わたくしの魅力に気がつかないダメな会社ですわ」くらいの気持ちで就活に臨むのです。
一見滑稽かもしれませんが、自信がある人は魅力的に見えるものです。エントリーシートや面接もお嬢様として（脳内で）臨んだ方がいいのではないでしょうか。
自尊心が高そうなキャラクターになりましょう。

いろいろなアプローチがあるのでいろいろ試してみてください。
不安はこれからも次々に生まれてきます。
今のうちからストレスをコントロールする方法を見つけておきましょう！